Professionele sportrevalidatie aan huis: sneller terug op het veld met begeleiding op maat
Sportblessures komen voor op elk niveau, van de recreatieve jogger tot de competitieve atleet. Een correcte en volledige revalidatie is essentieel om niet alleen pijnvrij te worden, maar ook om veilig en sterk terug te keren naar uw sport. Bij PhysioVisit bieden wij gespecialiseerde sportrevalidatie aan huis, zodat u in uw eigen omgeving kunt werken aan uw herstel.
Verzwikkingen, chronische enkelinstabiliteit en peesontsteking (achillespees, peroneuspezen). Herstel van stabiliteit en proprioceptie voor een veilige terugkeer naar sport.
Kruisbandletsel (ACL/PCL), meniscusproblematiek, runner's knee (patellofemoraal syndroom) en jumper's knee (patellatendinopathie). Gerichte krachtopbouw en stabilisatie.
Impingement, rotator cuff letsels en schouderinstabiliteit. Functioneel herstel van kracht, mobiliteit en controle voor boven-het-hoofd bewegingen.
Verrekkingen en (gedeeltelijke) scheuren van hamstrings, kuitspieren en liezen. Progressieve belastingsopbouw en preventie van herval.
In de acute fase passen we het RICE-protocol toe (rust, ijs, compressie, elevatie) en werken we aan ontstekingsremming. Tegelijkertijd starten we voorzichtig met eerste mobilisatie om stijfheid te voorkomen en het genezingsproces te ondersteunen.
Herstel van het volledige bewegingsbereik (ROM) staat centraal. Door gerichte stretching en lichte oefeningen herstellen we de soepelheid van spieren, pezen en gewrichten zonder de genezende weefsels te overbelasten.
Progressieve weerstandstraining om spierkracht op te bouwen rondom het aangedane gewricht. Proprioceptietraining en functionele oefeningen verbeteren de stabiliteit en neuromusculaire controle die nodig zijn voor sportbelasting.
De laatste fase richt zich op sportspecifieke drills, conditietraining en een geleidelijke terugkeer naar volledige sportbelasting. We testen uw gereedheid aan de hand van objectieve criteria voordat u weer volledig aan de slag gaat.
Een van de grootste risico's bij sportblessures is een te vroege terugkeer naar sport. Onvolledige revalidatie verhoogt de kans op herblessures aanzienlijk. Bij PhysioVisit besteden we daarom extra aandacht aan het volledige hersteltraject.
Heeft u een orthopedische aandoening die geen sportblessure is? Bekijk dan ook onze pagina over orthopedische kinesitherapie.
Heeft u een sportblessure en wilt u snel starten met revalidatie? Neem vandaag nog contact op.
Maak AfspraakWaarom steeds meer sporters kiezen voor thuisrevalidatie
Een revalidatieplan op maat, afgestemd op uw sport, uw niveau en uw persoonlijke doelen.
Gerichte drills en functionele oefeningen die aansluiten bij de eisen van uw sport.
Sessies op tijdstippen die bij u passen, zodat revalidatie niet botst met werk of privéleven.
Gerichte one-on-one behandeling en oefeningen in uw eigen omgeving bevorderen een sneller herstelproces.
Antwoorden op de meest gestelde vragen over sportblessure revalidatie
De revalidatieduur hangt af van de ernst van de blessure. Een lichte enkelverzwikking herstelt doorgaans in 2 tot 4 weken, terwijl een kruisbandletsel 6 tot 12 maanden kan duren. Tijdens de intake maken wij een inschatting van het verwachte tijdspad en stellen we meetbare doelen op om uw vooruitgang te volgen.
Ja, kinesitherapie aan huis wordt deels terugbetaald door uw mutualiteit volgens de RIZIV-tarieven, op voorwaarde dat u een voorschrift heeft van uw arts. De terugbetaling is gelijk aan die voor een behandeling in de praktijk. Neem uw voorschrift en identiteitskaart bij de hand tijdens de eerste sessie.
Dat hangt af van de aard en ernst van uw blessure. In de vroege fase is rust vaak noodzakelijk, maar we proberen zo snel mogelijk veilige alternatieve activiteiten in te bouwen. Naarmate uw herstel vordert, bouwen we geleidelijk sportspecifieke belasting op totdat u weer volledig kunt sporten.
Bij thuisrevalidatie krijgt u volledige one-on-one begeleiding zonder wachttijden, kunt u oefenen in uw eigen omgeving en bespaart u reistijd. U kunt ook uw eigen fitnessmateriaal gebruiken en oefeningen doen in uw tuin of oprit. De kwaliteit van de behandeling is identiek, met als bijkomend voordeel dat u leert oefenen in de omgeving waar u ook zelfstandig zult trainen.
Start vandaag met uw sportrevalidatie aan huis en werk gericht toe naar een veilige terugkeer naar uw sport.
Ontdek onze andere specialisaties